Cultures Of Change
evenement
21 dagen Challenge: Boost je innerlijke veerkracht
inschrijven

Boost je innerlijke Veerkracht!

We leven in uitdagende en veranderlijke tijden. De Coronacrisis doet ons, meer dan ooit, beseffen dat de zekerheden die we dachten te hebben toch eigenlijk niet zo zeker zijn. Dit maakt dat het des te belangrijker is om onze eigen veerkacht aan te boren.

 

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over 'terugveren' naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen. Veerkracht heeft te maken met creatieve levensenergie die inspeelt op de omgeving en daar het beste van weet te maken.

In 3 weken gaan we aan de slag om die veerkracht in ons wakker te maken, en de basis leggen om als individu beter in te spelen op de mensen en de omgeving rondom.

Wat je kan verwachten:

  • Elke week bouwen we op naar 1 oefening. Op het einde van de challenge heb je 3 concrete oefeningen waarmee je aan de slag kan gaan.

  • Veerkracht in jezelf ontdekken, het regeneratieve vermogen in jezelf aanwakkeren.

  • Leren hoe je in dieper contact met anderen kan gaan, en zo de kracht van samenwerking en co-creatie kan aanboren.

  • Leren hoe je omgaat met de elementen in de buitenwereld waar je geen controle over hebt, en deze kunt ombuigen als transformerende kracht.

 

Praktisch

Investering:

  • Eenmalig gratis als geschenk aan de leden van de PCM-community (normaal ter waarde van €195)

Tijdsinvestering:

  • Hoe meer tijd je er zelf in investeert, hoe meer vruchten je er uit kan halen.

  • Aanbevolen: 30 min per dag, gedurende 21 dagen. Een uiterst minimum van tijdinvestering, om de vruchten te ervaren is minstens 15min per dag.

 Start:

  • De challenge start maandag 29 juni en loopt tem 19juli

Aanpak:

  • Dagelijks wordt er een filmpje met inhoud en een oefening gedeeld, waarmee je doorheen de dag aan de slag gaat.

  • Een besloten facebook groep, waarin je de filmpjes terug vindt, en waar je met elkaar in dialoog kan gaan, en op die manier elkaar ondersteunt in de verdieping van het materiaal.

  • Zoek jezelf een buddy om de challenge samen mee te doen! (een huisgenoot, vriend, partner…). Oefeningen om samen met je buddy te doen zijn onderdelen van de challenge. Daarnaast is het veel makkelijker om de oefeningen verder in je leven te integreren wanneer je iemand hebt om je ervaring nauw mee te delen. Als je geen buddy vindt, geen nood. De eerste 3 dagen van de challenge heb je nog de tijd om een buddy te vinden via de fb groep.

21 dagen Challenge: Boost je innerlijke veerkracht
maandag 29 juni | online
inschrijven